お悩み
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29日 1月 2021
自律神経のお話し2
tagPlaceholderカテゴリ： 施術が出来る時ならば改善図りますが、でなければ。腸内。腸内セラピーって一時期流行りましたよね。今は腸活。, 悪玉菌善玉菌や活性酸素の話ともなると長くなってしまうので、, お腹をとにかく温めて下さい。, 外から内から衣類湯たんぽ腹巻、生姜湯白湯ココア…そうする事により、腸が活性。老廃物排出。といっても腸だけでなく、身体全身温めて平熱1度上げるだけでも、免疫5〜6倍らしいです。そして、最後、睡眠。こちらも凄く大切。7時間程。起きる時間は一定。このリズム作り、朝起きたら太陽光15秒浴びて、一旦リセット。, そして、一時期以内に朝食を…
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